Des applications mobiles aux objets connectés, les innovations numériques influencent notre façon de nous soigner tout en développant la dimension préventive de notre système de santé.
La révolution numérique n’a pas seulement changé notre manière de communiquer ou de travailler : elle bouleverse aussi notre rapport à la santé. Entre applications mobiles, objets connectés et intelligence artificielle, les outils multimédias deviennent des alliés essentiels pour prévenir, surveiller, diagnostiquer et même donner l’alerte en cas d’urgence. En voici quelques-uns.
La prévention à portée de main
« 3200 pas ! Il faut que je sorte promener mon téléphone ! » Le télétravail ne favorisant pas les sorties, en fin de journée, il arrive souvent que mon application Santé m’indique un nombre de pas bien inférieur à ce qui est acceptable pour un être sédentaire. Alors, pour garder ma moyenne mensuelle, je sors faire des tours de quartier ! Ça peut paraître dérisoire, mais ces chiffres ont un impact significatif sur ma motivation à sortir.
Les technologies actuelles offrent des solutions efficaces pour anticiper les risques et adopter des comportements plus sains. Applications de suivi d’activité, montres connectées mesurant la fréquence cardiaque ou encore plateformes de coaching santé : ces outils encouragent chacun à prendre soin de son bien-être au quotidien. On n’oublie pas évidemment toutes les applications de méditation, de yoga et de coaching sportif qui vous aident à créer des routines saines, à réguler votre niveau de stress ou à atteindre vos objectifs de forme physique.
Une sécurité accrue
Les montres d’alarme comme MobiZen de net+ peuvent alerter les proches en cas d’urgence d’un parent. L’Apple Watch ou les Garmin signalent des arythmies cardiaques. Il y a même aujourd’hui des capteurs de glycémie connectés sans aiguille ! Tous ces outils et applications de surveillance permettent une vigilance accrue pour les personnes à risque. Autant de dispositifs qui renforcent l’autonomie tout en garantissant une intervention rapide en cas de problème. En effet, les situations d’urgence bénéficient beaucoup des nouvelles technologies. Grâce aux applications d’appel au secours géolocalisées, aux défibrillateurs connectés ou encore aux plateformes de partage d’informations médicales entre professionnels, la prise en charge est optimisée et les délais d’intervention sont réduits.
Un suivi médical centralisé
La technologie simplifie le suivi des patients atteints de maladies chroniques ou nécessitant des soins réguliers. Grâce aux dossiers médicaux électroniques, aux applications de rappel de traitement ou encore aux dispositifs de télésurveillance, les patients bénéficient d’un accompagnement plus efficace et personnalisé.
Des diagnostics facilités
L’intelligence artificielle et le big data sont même en train de transformer le domaine du diagnostic médical. Des algorithmes analysent en quelques secondes des milliers de données pour détecter des pathologies invisibles pour l’œil humain. Les chatbots médicaux et assistants virtuels aident également à orienter et informer les patients en fonction de leurs symptômes. Aujourd’hui, les consultations médicales à distance et la télémédecine se sont démocratisées, offrant une solution précieuse aux personnes isolées ou à mobilité réduite, et se présentant comme la solution pour désengorger les services d’urgence.
Faites de la place pour du neuf
Le cerveau humain a besoin de se reposer. Le stimuler constamment avec des vidéos limite sa créativité et crée du stress et du mal-être. À l’inverse, aménager des espaces de temps libre procure de la sérénité et fait entrer la joie. Non, non, ça n’est pas de l’ennui ! On crée le vide pour inviter du neuf. Le spécialiste recommande la règle « une heure / un jour / une semaine », qui consiste à se déconnecter une heure par jour, un jour par mois et une semaine par année. Allez, chiche !
Attention, données sensibles !
N’offrez pas vos données à n’importe qui ! Il est essentiel de choisir des plateformes sécurisées et de bien lire les conditions d’utilisation avant de les accepter. La transparence des entreprises est un élément clé pour garantir un usage éthique et sécurisé de ces technologies, car de nombreuses applications et objets connectés collectent vos données à des fins commerciales.
